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亚博app_看喜剧也能解救经痛

 


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本文摘要:你有可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经后遗症,而且其中多达50%和你一样归属于敢说原因,也无力完全根治的原发性痛经。

你有可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经后遗症,而且其中多达50%和你一样归属于敢说原因,也无力完全根治的原发性痛经。你更加没想到的是,原本你们几乎不用那么“疼”,可以动员全身救出“痛经”。  大脑动员令:  研究找到大脑紧绷不会减少人体对疼痛的承受度,因此痛经的相当严重程度与大脑紧张度成正比。

通过功能性核磁共振研究更加证实,大脑感觉他人伤痛的区域与感觉自己疼痛的区域完全相同,也就是说看到他人痛经有可能造成你的痛经减轻。  建议:避免那个于是以“疼”的人;看一部搞笑喜剧放开大脑。  分析:当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能截断疼痛信号,继续解热; 一旦深感感觉,身体更加释放出来多巴胺,活化脑细胞膜充分发挥解热功效。

  正处于经期的女性,体内雌激素含量增至低于,对疼痛的承受度也降到低于,这使得经期的疼痛变得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。  建议:利用天然食物补足雌激素  分析:女性对疼痛的耐受性能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补足雌激素能减少女性对疼痛的承受度。

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  雌激素动员令:  正处于经期的女性,体内雌激素含量增至低于,对疼痛的承受度也降到低于,这使得经期的疼痛变得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。  建议:利用天然食物补足雌激素  分析:女性对疼痛的耐受性能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补足雌激素能减少女性对疼痛的承受度。${FDPageBreak}  子宫动员令:  经血若无法畅快地从子宫颈流入,而是潴留在子宫内渐渐流入,就不会导致盆腔瘀血,减轻经期疼痛和腰背酸痛。  建议:维持头较低臀低姿势  分析:痛经时跪在床上、压低臀部,维持这种头较低臀低的姿势能提高子宫的后揽方位,便利经血外流、中止盆腔瘀血,减低疼痛和腰背呼吸困难症状。

  大肠动员令:  咳嗽引发的应激反应使消化道收缩减缓,性刺激子宫紧绷膨胀,引起短时的剧烈疼痛或减轻痛经症状。  建议:饮食酸甜易消化  分析:摄取酸甜易消化的食物,维持小便畅通,就可以防止因消化道轻微收缩而减轻经期疼痛症状。


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