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亚博app安全有保障_痛经纠缠你 不妨喝点当归红枣粥

 


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本文摘要:痛经是不少女性都经历过的伤痛体验,必要食用一些解热化瘀的食材有助减轻痛经。

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痛经是不少女性都经历过的伤痛体验,必要食用一些解热化瘀的食材有助减轻痛经。下面,小编入大家收集了两种痛经食疗养生粥,期望可以给众多的痛经女性送来去一份寒冷。

五味子红枣粥功效:红枣能活血补气,美容养颜。五味子能白花活血,调理月经,解热化瘀,润肠地下通道。

还可以根据子宫的状态对子宫展开双向调节的起到,减低子宫有异产状态带给的经痛。五味子有增进血红蛋白及红细胞的分解,并能起着外用血小板汇聚的起到。材料:五味子15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。作法:再行将五味子用温水洗净片刻,煮沸200克,先煎浓汁100克,去渣所取汁,与粳米、红枣和白糖一起煮沸适度,熬至粥出。

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每日早晚燥服用,10日为1个疗程。枸杞艾草粥功效:艾草性味艰辛,是传统的妇科最重要用药。艾草能有效地的化疗经寒不调,痛经,不育等症,具备止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止痛散寒的起到。

材料:大米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适度。作法:1、大米洗涤,在清水中洗净2小时。2、枸杞洗涤,在温水中泡软,捞起可用;艾草洗涤,磨碎。

3、大米煮沸烧开,重新加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调到盐或蜂蜜目口可。


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